Fitness

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Non pratichi attività fisica da molto tempo? Sei diventata mamma da poco e vorresti trovare finalmente un po’ di tempo per te stessa? Vuoi tornare in forma e sentirti bene? Cfb Fitbness& Beauty è la tua palestra!

Nel nostro centro ci siamo resi conto che ciò che spinge le persone a frequentare una palestra è la voglia di raggiungere degli obiettivi. Il CFB vi aiuta passo per passo a raggiungere la vostra meta attraverso esercizi, macchinari e corsi sempre nuovi. Al CFB potete decidere l’abbonamento che più si adatta alle vostre esigenze.

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Un ambiente giovane e dinamico per imparare, grazie ai consigli dei nostri qualificati istruttori, la gioia di una corsa, la soddisfazione della fatica, il piacere del movimento e ritrovare così il proprio benessere fisico.

Area Corsi

I nostri corsi vi permetteranno di mantenervi attivi, di aumentare l’attività cardiovascolare, di conferire tonicità, di stimolare la  flessibilità, di prevenire i dolori e di divertirvi con allenamenti unici.

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Tonic.

Lezioni dedicate all’allenamento di tutto il corpo o di singoli distretti muscolari.  Le lezioni sono studiate per il rinforzo e il modellamento.

Extreme tone, Total Definition, T.B.W., Body Tone, TRX Crunch&step

Cardio.

Allenamenti cardiovascolari con semplici coreografie e musiche coinvolgenti, per migliorare la circolazione, la resistenza fisica e aumentare il metabolismo.

Step, Zumba Step, Super Jump, Fitboxe

Body&Mind.

Ristabilire l’equilibrio muscolare, aumentare la flessibilità e favorire l’integrazione fra corpo, mente, respiro ed energia.

Slow Fit, Pilates, Fitball Stretch, tecniche posturali

Functional.

Allenamento a circuito che migliora la forza, la resistenza e la potenza di tutti i distretti muscolari ottimizzando le funzionalità dell’apparato cardiovascolare.

Functional, Queenax

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Mini classi
Area Queenax

Corsi Les Mills

2corso

Allenare in soli 30 minuti la parte centrale del corpo.

3corso

Corso per scolpire il Vostro corpo a ritmo di musica.

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Il Personal Trainer

Il personal trainer vi farà raggiungere livelli fisici e di allenamento per voi ottimali, vi metterà a Vostro agio e vi aiuterà ad abituarvi alla fatica dell’allenamento. Vi permetterà di eliminare il grasso localizzato e modellare i vostri muscoli, studierà con voi un allenamento funzionale che migliorerà la vostra vita quotidiana e vi aiuterà nel recupero della mobilità e del tono muscolare.

Xbody

Quattro ore di fitness con soli 20 minuti di allenamento a settimana: l’allenamento con XBody è breve, ma intenso, perché sfrutta la tecnologia EMS (l’elettrostimolazione muscolare, ndr) con esercizi semplici e funzionali, permettendo di svolgere in soli 20 minuti l’allenamento equivalente a 4 ore di palestra attivando 300 muscoli e consentendo di bruciare fino a 800 Kcal a seduta.

poster

Thermarium.

Il potere rigenerante dell’acqua, luci soffuse e profumi avvolgenti per ritrovare la pace, l’armonia e la leggerezza dei sensi in un’atmosfera lontana dai ritmi frenetici della vita quotidiana.

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