Yoga Nidra – giugno 2018

Yoga Nidra – giugno 2018

4 lezioni di YOGA NIDRA per rilassare corpo e mente

Il Centro Fitness & Beauty ssd organizza 4 lezioni di Yoga Nidra, con la maestra Daniela Ricciardi, i giorni 1 – 8 – 15 e 22 giugno 2018, dalle ore 20 alle 21.

Nidra, la dea del sonno, aiuta ad entrare nella profondità della mente, facendola diventare molto ricettiva e aiutandola a realizzare obiettivi personali positivi che si vogliono raggiungere in modo da diventare più equilibrati, felici e soddisfatti.

E’ un sonno apparente che induce uno stato di completo rilassamento fisico, mentale, emozionale. Una seduta di Yoga Nidra riposa come diverse ore di sonno normale. Non è ipnosi in quanto si mantiene la consapevolezza di sé e il cervello e i canali sensoriali rimangono attivi.

Affrettati, i posti sono limitati!

Chiedi in reception per info e costi di partecipazione.

 

BENEFICI

  • Benessere psico-fisico
  • Migliora la memoria e l’apprendimento
  • Il sistema immunitario diventa più forte
  • Controlla e contrasta i disturbi psicosomatici come gastriti, allergie, disturbi del sonno, attacchi di panico, ipertensione
  • Migliora la qualità del sonno
  • Maggior consapevolezza fisica e mentale
  • Mente più intuitiva

Ti aspettiamo!